Jarosław Harchala
(Psychoterapeuta - Terapeuta uzależnień)
ul. Katowicka 55
Budynek Izby Rzemieślniczej
IV piętro
ul. Kombatantów 34
Budynek "Watral" II piętro
Celem psychoterapii indywidualnej jest wypracowanie zmiany w samopoczuciu, w sposobie funkcjonowania oraz w sposobie radzenia sobie z uciążliwymi problemami.
Jarosław Harchala
(Psychoterapeuta - Terapeuta uzależnień)
Psychoterapia indywidualna opiera się na systematycznych spotkaniach z psychoterapeutą, w trakcie których możemy poczuć się bezpiecznie i komfortowo, a przy tym możemy zaufać terapeucie. Na sesjach terapeutycznych klient ma możliwość przepracować trudne dla niego sytuacje oraz problemy, które są głównym motywem umówienia się na terapię. Psychoterapeuta pomaga znaleźć najlepsze rozwiązania zaistniałego problemu. Celem psychoterapii indywidualnej jest szczególnie polepszenie jakości życia osoby uczęszczające ja sesje. Zanim podejmie się decyzję o psychoterapii, na samym początku odbywają się konsultacje psychologiczne, na których psychoterapeuta zaznajamia się z problematyką, jaką posiada jego klient. Jest to także czas wstępnej diagnozy przez psychoterapeutę, który umożliwia ocenić czy psychoterapia indywidualna to najkorzystniejszy sposób leczenia. Badana jest także motywacja klienta, która pełni nadrzędną rolę w procesie zmiany.
Klient rozpoznaje istotność swoich objawów i naturę powtarzanych przez siebie obronnych wzorów reakcji, myślenia i zachowania. Jest w stanie skonfrontować się z uczuciami i wiedzą o sobie, które pierwotnie odrzucał i przed którymi się dotychczas bronił. W toku psychoterapii mogą wobec tego pojawiać się trudne chwile. Dlatego bardzo znacząca jest bezpieczna relacja terapeutyczna, w której klient jest w stanie we odpowiednim dla siebie biegu uczyć się rozumieć i akceptować siebie
Psychoterapia indywidualna jest szansą do otrzymania wsparcia, zrozumienia, akceptacji, a również zdobycia siły do powprowadzania zmian w życiu. Skoncentrowana na doświadczeniu i uczuciach klienta, empatyczna relacja z psychoterapeutą, umożliwia uwolnić naturalną i szczególną dla każdej osoby umiejętność do rozwoju i radzenia sobie w różnych momentach życiowych.
Psychoterapia rozpoczyna się od spotkania dwojga ludzi, głównie w celu pomocy osobie, która poczuła, że potrzebuje wsparcia oraz psychoterapeuty, który pragnie jej pomóc. Początkowe konsultacje służą wzajemnemu zaznajomieniu się oraz wstępnemu ustaleniu problemu do pracy. Następnym krokiem jest postanowienie o podjęciu psychoterapii. Czas trwania terapii jest uzależniony od indywidualnych wymagań każdego klienta i jest ustalany wraz z nim.
Okres terapii jest zależny od potrzeb terapii, które zostały wyznaczone. Może mieć zarys krótkoterminowy, spotkanie odbywają się w takim przypadku przez parę miesięcy. Terapia długoterminowa utrzymuje się od roku do kilku lat. Długość terapii jest szczególnie znacząca od problemu, który musi być rozwiązywany.
W terapii krótkoterminowej, gdzie najczęściej cele nie są powiązane ze zmianami struktury osobowości klienta, rezultaty zauważalne są już po kilku sesjach. Natomiast w terapii długoterminowej szybkość pojawienia się rezultatów terapii jest zależne w szczególności od problemów, z jakimi przychodzi osoba potrzebująca wsparcia i pomocy. Niektóre osoby czują zmianę na lepszą już po pierwszych spotkaniach, jednakże na trwałe zmiany w funkcjonowaniu i samopoczuciu trzeba poczekać co najmniej parę miesięcy.
Decydując się na psychoterapeutę powinno się zwrócić szczególną uwagę na kwalifikacje i umiejętności osoby oferującej sesje. Do prowadzenie psychoterapii jest upoważniona osoba, która ukończyła (lub jest w trakcie kończenia) kilkuletnią szkołę psychoterapii. Psychoterapeutą ma możliwość być psycholog, ale nie jest to warunek wymagany, może to być osoba, która ukończyła inne studia humanistyczne. Warto szukać osoby, która ukończyła szkołę terapeutyczną jak nasi psychoterapeuci. Posiadają ogromne doświadczenie w tej dziedzinie.